Soft Health

LONDON (IT BOLTWISE) – Die Ära des strikten Kalorienzählens neigt sich dem Ende zu. Ein neuer Trend namens ‘Soft Health’ setzt auf eine ausgewogene Ernährung, die Genuss und Gesundheit vereint. Die 80:20-Regel, die eine Balance zwischen nährstoffreicher Ernährung und Genuss ohne Reue propagiert, gewinnt an Bedeutung. Ballaststoffe und der 30-Gramm-Plan stehen im Mittelpunkt der neuen […]