Schon 2.200 Schritte täglich fürs Herz: neue Schwellen in der Forschung
LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Ergebnisse zur Aktivität im Alltag verschieben die Zielmarke fĂĽr gesundheitsrelevante Effekte deutlich nach unten. Statt erst mit sehr hohen Schrittzahlen zu punkten, können bereits rund 2.200 Schritte das Risiko fĂĽr Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Gleichzeitig werden Zusammenhänge zwischen Bewegung, Diabetes-, Krebs- und Demenzrisiken sowie kognitivem Abbau diskutiert. FĂĽr die Praxis rĂĽckt damit […]
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