Stärkeaufbau

LIMERICK / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie untersucht, ob Krafttraining bei jungen Frauen mit subklinischer generalisierter Angst die Stimmung messbar verbessert. Entscheidend ist dabei nicht nur das schwere Heben: Moderate bis hohe Intensität senkte depressive Symptome im Mittel um 54 Prozent, sehr niedrige Intensität um 43 Prozent. Der Unterschied war statistisch nicht signifikant, […]