Stresseinfluss

LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie untermauert, dass schon 75 Minuten Training pro Woche messbar helfen können, Bauchfett zu reduzieren und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern. Gleichzeitig sprechen verhaltenstherapeutische Ansätze dafür, dass dauerhafter Diäterfolg eher durch flexible Regeln als durch starre Verbote entsteht. Der Beitrag ordnet die Ergebnisse in einen größeren Kontext aus Trainingseffekten, hormonellen […]