Unregelmäßige Mahlzeiten erhöhen Depressionsrisiko um 55 Prozent: Evidenz und Implikationen
BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Auswertungen zeigen einen klaren Zusammenhang zwischen Mahlzeitenrhythmus und psychischer Gesundheit: Wer extrem unregelmäßig isst, steigert das Risiko fĂĽr Depressionssymptome erheblich. Zugleich rĂĽckt pflanzliche, aber qualitativ hochwertige Ernährung als Faktor fĂĽr geringeres Demenzrisiko in den Fokus. Die Studien verbinden das mit Stresshormonen wie Cortisol, die Schlaf, Stoffwechsel und Emotionsregulation […]
#Sophos
#AmazonPrime
#Bestseller
