Demenzrisiko senken: 10 mmHg weniger Blutdruck bringt messbar mehr Schutz
LONDON (IT BOLTWISE) – GroĂźe Datenanalysen zu Demenzprävention rĂĽcken Blutdruckkontrolle in den Fokus: Eine Senkung des systolischen Werts um 10 mmHg soll das Risiko um mehr als zehn Prozent reduzieren. Ergänzend zeigen mehrere Studien, dass Ăśbergewicht besonders ĂĽber den Blutdruck wirkt. Auch Essens- und Bewegungsroutinen sowie soziale Kontakte beeinflussen messbar die kognitive Entwicklung. Entscheidend ist, […]
Pfefferminzöl: Menthol senkt den Blutdruck um 8 mmHg
DEUTSCHLAND / LONDON (IT BOLTWISE) – Studienhinweise deuten darauf hin, dass Menthol aus Pfefferminzöl den Blutdruck im Schnitt um etwa 8 mmHg senken kann. Gleichzeitig ordnen Fachleute ein, warum klassische Hausmittel oft nicht die nötige Menthol-Dosis erreichen. Während RĂĽckrufe wie bei Ramipril und neue Wirkstoffklassen den Medikamentenmarkt bewegen, rĂĽcken ergänzende, messbare Lebensstilansätze in den Fokus. […]
Wie viel und wie schnell Gehen den Blutdruck senkt: Experten-Richtwerte
BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Experten empfehlen bei Bluthochdruck vor allem regelmäßiges Gehen in moderater Intensität. Entscheidend sind nicht komplizierte Lauftechnik, sondern die Summe aus Zeit, Tempo und Kontinuität. FĂĽr viele reicht bereits ein Zielkorridor von 150 Minuten pro Woche, aufgeteilt in mehrere Einheiten. Gleichzeitig warnen Fachleute: Der Effekt lässt nach, wenn man das […]
Private religiöse Praxis dämpft Blutdruckreaktionen bei Stress
LIMERICK / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Forschung verbindet private religiöse Praxis mit geringeren Blutdruckspitzen während akuter Stressaufgaben. Die Studie trennt dabei gezielt religiöse Handlungen von allgemeinen spirituellen GefĂĽhlen und findet nur fĂĽr den religiösen Teil messbare physiologische Effekte. Damit rĂĽckt der konkrete Coping-Mechanismus stärker in den Fokus als reine Stimmung oder SinngefĂĽhle. FĂĽr Prävention, […]
#Sophos
#AmazonPrime
#Bestseller
