Tonglen

LONDON (IT BOLTWISE) – Die alte tibetische Praxis Tonglen erlebt 2026 ein bemerkenswertes Comeback. Neue Studien belegen ihre Wirksamkeit bei der Stressreduktion, insbesondere in Berufen mit hoher emotionaler Belastung. Diese Form der Mitgefühlsmeditation könnte den Wellness-Markt revolutionieren und als Schutzschild gegen empathischen Stress dienen. Die tibetische Mitgefühlsmeditation Tonglen, die auf das Einatmen von Leid und […]