Hyrox über 50: So planen 53-Jährige ihr Training bis zum Wettkampf
HAMBURG / LONDON (IT BOLTWISE) – Hyrox hat sich seit 2017 zu einem globalen Breitensport-Format entwickelt und richtet sich inzwischen auch an die Altersklasse 50+. Eine 53-jährige Athletin bereitet sich konkret auf ein Rennen in Hamburg Ende Oktober 2026 vor und nutzt dafĂĽr einen mehrmonatigen, strukturierten Plan. Entscheidend sind dabei die Kombination aus Laufintervallen und […]
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