Wochenend-Workouts: Sind sie genauso effektiv wie tägliche Bewegung?
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie wirft Licht auf die Frage, ob es besser ist, nur am Wochenende oder täglich zu trainieren. Diese Erkenntnisse könnten die Art und Weise verändern, wie viele Menschen ihre Fitnessroutinen planen. Eine regelmäßige Trainingsroutine kann sowohl für den Körper als auch für den Geist von großem Nutzen sein. Doch […]
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