Tre-methode

SCHWEIZ / LONDON (IT BOLTWISE) – Fünf Minuten Gehen nach dem Essen können den Blutzuckerspiegel messbar stabilisieren, und über den Tag verteilt wirkt sich das auch auf den Blutdruck aus. Ergänzend deuten große Studien darauf hin, dass Dankbarkeitsübungen die Stimmung heben und negative Emotionen reduzieren. Gleichzeitig rückt mit „Niksen“ und körperorientierten Verfahren eine Erholung in […]