Vipassana

ROM / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass Vipassana-Meditation das Gehirn in einen optimalen Zustand versetzen kann, der als ‘Kritikalität’ bezeichnet wird. Diese Praxis, die in Schweigeretreats angewendet wird, erfreut sich wachsender Beliebtheit, birgt jedoch auch Risiken für Unvorbereitete. Die Vipassana-Meditation, eine uralte Praxis der Achtsamkeit und Stille, hat in den letzten […]