Bauchfett beschleunigt biologisches Altern: 100 Gramm mehr als 0,32 Jahre
LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Daten aus der Adipositas-Forschung verbinden viszerales Fett direkt mit messbarer Zellalterung. Bereits 100 Gramm zusätzliches Bauchfett sollen die biologische Alterung bei Frauen um 0,32 Jahre und bei Männern um 0,16 Jahre beschleunigen. Besonders auffällig ist der Einfluss auf Telomere, die Schutzkappen der Chromosomen. Gleichzeitig zeigen Auswertungen aus großen Kohorten, warum […]
Krafttraining senkt Herzinfarktrisiko: 44 Prozent weniger bei nur zwei Stunden pro Woche
LONDON (IT BOLTWISE) – Zwei Stunden Krafttraining pro Woche sollen das Herzinfarktrisiko um 44 Prozent senken. Neue Studien verknüpfen viszerales Bauchfett mit beschleunigter Zellalterung über Telomere und erklären, wie ab dem 40. Lebensjahr neue Fettzellen entstehen können. Für Unternehmen, die Gesundheitsprogramme ausrollen, wird damit präziser messbar, welche Trainingsbausteine in den Alltag passen. Gleichzeitig bleibt die […]
Bauchfett senken senkt Diabetes-Risiko: 10% weniger, 28% weniger
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine Langzeitstudie aus Leipzig zeigt: Nicht der BMI, sondern die Fettverteilung im Bauchraum ist ein besserer Prädiktor für Typ-2-Diabetes. Schon eine Reduktion des viszeralen Bauchfetts um 10% senkt das Diabetes-Risiko um 28% – unabhängig vom Gesamtgewicht. Ergänzende Ergebnisse deuten zudem darauf hin, dass sich bei Prädigestionspatienten der kardiovaskuläre Nutzen deutlich verstärken […]
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