Wirbelsaeulengymnastik

RASTATT / LONDON (IT BOLTWISE) – Volkshochschulen bauen ihre zertifizierten Präventionskurse aus, mit Fokus auf Rückenfitness und Wirbelsäulengymnastik. Parallel zeigen Auswertungen zu Arbeitsunfähigkeit und Krankengeld: Muskel-Skelett-Themen bleiben ein Kostentreiber. Neue Evidenz aus der Sportmedizin legt nahe, dass bereits rund 90 Minuten Krafttraining pro Woche das Risiko eines vorzeitigen Todes senken können. Damit rückt Prävention als […]