FrĂĽhstĂĽck vor 8 Uhr: Wie Meal-Timing Diabetesrisiken und Stoffwechsel beeinflusst
LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Auswertungen und frĂĽhe Studien legen nahe, dass Meal-Timing mehr verändert als nur den Appetit. Besonders ein frĂĽheres Zeitfenster fĂĽr Mahlzeiten kann Blutzucker, Fettabbau und sogar kognitive Leistungen mit beeinflussen. In einer Pilotuntersuchung schnitt eine Gruppe mit einem kĂĽrzeren Essensfenster bei Gedächtnis- und Planungsaufgaben besser ab. Gleichzeitig bleiben einzelne Befunde vorerst […]
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