LONDON (IT BOLTWISE) – Eine umfassende Studie zeigt, dass die mediterrane Diät das Risiko für Schlaganfälle um bis zu 25 % senken kann. Die Forschung, die über zwei Jahrzehnte durchgeführt wurde, hebt die Bedeutung einer Ernährung hervor, die reich an Olivenöl, Nüssen und Meeresfrüchten ist.
Eine neue Langzeitstudie hat ergeben, dass die mediterrane Diät das Risiko für Schlaganfälle erheblich senken kann. Diese Diät, die reich an Olivenöl, Nüssen, Meeresfrüchten, Vollkornprodukten und Gemüse ist, wurde bereits mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Die aktuelle Forschung, die in der Fachzeitschrift Neurology Open Access veröffentlicht wurde, zeigt eine signifikante Assoziation zwischen der mediterranen Diät und einem verringerten Schlaganfallrisiko, insbesondere bei hämorrhagischen Schlaganfällen.
Die Studie, die von Forschern aus den USA und Griechenland geleitet wurde, untersuchte über 105.000 Frauen in Kalifornien über einen Zeitraum von 21 Jahren. Die Teilnehmerinnen erhielten Punkte basierend auf ihrer Einhaltung der mediterranen Diät. Die Ergebnisse zeigten, dass Frauen, die die Diät am strengsten befolgten, ein um 18 % geringeres Risiko für Schlaganfälle hatten. Besonders bemerkenswert war der Rückgang des Risikos für hämorrhagische Schlaganfälle um 25 %.
Experten, die nicht an der Studie beteiligt waren, begrüßten die Ergebnisse und betonten das Potenzial der mediterranen Diät zur Schlaganfallprävention. Weltweit erleiden jährlich mehr als 15 Millionen Menschen einen Schlaganfall, von denen 5 Millionen sterben und weitere 5 Millionen dauerhaft behindert bleiben. Die Erkenntnisse der Studie könnten daher weitreichende Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit haben.
Obwohl die Studie einige Einschränkungen aufweist, wie die ausschließliche Fokussierung auf Frauen und die Selbstberichterstattung der Diätgewohnheiten, gelten die Ergebnisse als bedeutend. Die Forscher betonen die Notwendigkeit weiterer Studien, um die Mechanismen hinter den beobachteten Effekten besser zu verstehen und neue Präventionsstrategien zu entwickeln.
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