MIND-Diät: Ein Weg zur Verringerung des Demenzrisikos
ORLANDO / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Forschungsergebnisse, die auf der NUTRITION 2025-Konferenz in Orlando vorgestellt wurden, zeigen, dass die MIND-Diät das Risiko für Demenz signifikant senken kann. Die MIND-Diät, eine Kombination aus der mediterranen und der DASH-Diät, hat sich als besonders vorteilhaft für die kognitive Gesundheit erwiesen. Diese Erkenntnisse wurden kürzlich auf der NUTRITION […]
Zeitlich begrenztes Essen: Ein einfacher Weg zur Gewichtsreduktion
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass eine einfache Anpassung der Essenszeiten zu einer signifikanten Gewichtsreduktion führen kann. Diese Methode, bekannt als zeitlich begrenztes Essen, hat sich als effektive Alternative zu herkömmlichen Diäten erwiesen. In der heutigen Zeit, in der Übergewicht und Fettleibigkeit weltweit zunehmen, suchen viele Menschen nach effektiven und nachhaltigen Methoden […]
Gesundheitsinitiative im Bronx: Mediterrane Diät gegen Alzheimer
NEW YORK / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Bronx, bekannt als Geburtsort von Hip-Hop und Heimat der Yankees, steht nun im Fokus einer Gesundheitsinitiative, die sich mit der hohen Alzheimer-Rate in der Region auseinandersetzt. Die Bronx, ein Stadtteil von New York City, ist nicht nur für seine kulturellen Beiträge bekannt, sondern auch für eine alarmierend […]
Ernährungsgewohnheiten und ihr Einfluss auf das Demenzrisiko
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Studie hat einen Zusammenhang zwischen dem Konsum von verarbeitetem rotem Fleisch und einem erhöhten Demenzrisiko aufgezeigt. Diese Erkenntnisse werfen ein neues Licht auf die Bedeutung der Ernährung für die Gehirngesundheit. Die Forschung zur Gehirngesundheit hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen, insbesondere im Hinblick auf die Prävention […]
Ernährungsumstellung kann Arthritis in acht Wochen lindern
STANFORD / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine einfache Ernährungsumstellung könnte laut einer Expertin der Stanford University Arthritis-Symptome innerhalb von acht Wochen lindern. Arthritis, eine der schmerzhaftesten und schwächendsten Erkrankungen, die die Gelenke und ihre Bewegungen beeinträchtigt, kann schwer zu bewältigen sein. Es gibt über 100 Arten von Arthritis, aber zwei Haupttypen – Osteoarthritis, die mit […]
Das Geheimnis der Langlebigkeit auf der griechischen Insel Ikaria
IKARIA / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Auf der griechischen Insel Ikaria leben die Menschen nicht nur länger, sondern auch gesünder. Diese bemerkenswerte Langlebigkeit wird oft mit der einzigartigen Lebensweise und Ernährung der Inselbewohner in Verbindung gebracht. Die griechische Insel Ikaria ist bekannt für ihre außergewöhnlich hohe Lebenserwartung und die bemerkenswert niedrigen Demenzraten unter ihren Bewohnern. […]
Mediterrane Ernährung fördert Gedächtnis durch Veränderungen im Darmmikrobiom
NEW ORLEANS / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Tulane University zeigt, dass die mediterrane Ernährung das Gedächtnis durch Veränderungen im Darmmikrobiom verbessern kann. Die mediterrane Ernährung, bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile, könnte auch das Gedächtnis und die kognitive Flexibilität verbessern, indem sie das Gleichgewicht der Darmbakterien verändert. Eine aktuelle Studie der Tulane […]
Ernährung zur Reduzierung von Hirneisen: Ein Ansatz gegen kognitive Alterung
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Neue Forschungen legen nahe, dass bestimmte Nährstoffe die Eisenansammlung im Gehirn verringern können, ein Faktor, der mit dem kognitiven Abbau im Alter verbunden ist. Überschüssiges Nicht-Häm-Eisen, das sich im Laufe der Zeit ansammelt, trägt zu oxidativem Stress bei und kann das Gedächtnis sowie die exekutiven Funktionen beeinträchtigen. Die Rolle von Eisen […]
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