LONDON (IT BOLTWISE) – Millionen Muslime mit Diabetes können sich auf sichereres Fasten im Ramadan 2026 freuen. Die International Diabetes Federation hat neue Leitlinien veröffentlicht, die einen aktualisierten Risikorechner und Empfehlungen für das Fasten bieten. Diese berücksichtigen auch den Trend zum Intervallfasten und betonen die Notwendigkeit ärztlicher Beratung.
Die International Diabetes Federation (IDF) hat für das Jahr 2026 neue Leitlinien veröffentlicht, die das Fasten für Muslime mit Diabetes sicherer gestalten sollen. Diese Aktualisierungen sind besonders relevant, da der Ramadan im Jahr 2026 bereits Ende Februar beginnt. Ein zentraler Bestandteil der neuen Empfehlungen ist der überarbeitete IDF-DAR Risk Calculator 2026, der Ärzten hilft, Patienten in drei Risikokategorien einzuteilen: niedrig, moderat und hoch. Diese Einstufung basiert auf dem Diabetes-Typ, der Blutzuckereinstellung, bestehenden Folgeerkrankungen und der Medikation.
Die neuen Leitlinien betonen die Wichtigkeit einer ärztlichen Beratung vor dem Fasten. Patienten sollten niemals auf eigene Faust fasten, da eine Anpassung der Medikation, wie beispielsweise von Insulin, und ein individueller Messplan notwendig sind. Der Trend zum Intervallfasten wird ebenfalls berücksichtigt, da immer mehr Menschen, unabhängig von ihrem religiösen Hintergrund, Methoden wie das 16:8-Intervallfasten praktizieren. Studien deuten auf mögliche Vorteile für die Insulinsensitivität und Gewichtsabnahme hin, jedoch ist die Datenlage nicht eindeutig.
Für Diabetiker, die nach Absprache mit ihrem Arzt fasten, sind bestimmte Ernährungsrichtlinien wichtig, um extreme Blutzuckerschwankungen zu vermeiden. Zum Fastenbrechen (Iftar) wird empfohlen, viel Gemüse und Salat zu essen, während vor Sonnenaufgang (Suhur) ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte konsumiert werden sollten. Zudem ist es entscheidend, zwischen Sonnenuntergang und -aufgang ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Regelmäßige Blutzuckerkontrollen sind unerlässlich, um Risiken frühzeitig zu erkennen.
Moderne Technologien wie kontinuierliche Glukosemesssysteme (CGM) und smarte Insulinpumpen spielen eine zunehmende Rolle bei der Sicherstellung eines sicheren Fastens. Diese Geräte können frühzeitig Entgleisungen erkennen und so das Risiko minimieren. Parallel dazu fordern Fachgesellschaften, das Jahr 2026 zu einem „Jahr der Prävention“ zu machen, um durch eine gesündere Lebensmittelpolitik die steigende Zahl von Typ-2-Diabetes-Erkrankungen zu bremsen.
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