BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine umfassende Langzeitstudie aus Deutschland zeigt, dass Prokrastination mit zunehmendem Alter abnimmt, jedoch weiterhin bedeutende Auswirkungen auf das Leben hat. Über einen Zeitraum von 18 Jahren wurden über 3.000 Personen beobachtet, um zu verstehen, wie sich Aufschiebeverhalten entwickelt und welche langfristigen Folgen es hat. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Prokrastination nicht nur ein kurzfristiges Phänomen ist, sondern tiefgreifende Auswirkungen auf Karriere, Beziehungen und Gesundheit haben kann.
Eine kürzlich veröffentlichte Langzeitstudie im Journal of Personality & Social Psychology zeigt, dass Prokrastination mit dem Alter abnimmt, jedoch weiterhin bedeutende Auswirkungen auf das Leben hat. Die Studie, die über 18 Jahre hinweg durchgeführt wurde, verfolgte 3.023 Personen in Deutschland von der späten Jugend bis ins Erwachsenenalter. Ziel war es, zu verstehen, wie sich Aufschiebeverhalten entwickelt und welche langfristigen Folgen es hat.
Frühere Forschungen konzentrierten sich meist auf kurzfristiges Verhalten, insbesondere in akademischen Kontexten. Diese neue Studie hingegen untersucht, ob Prokrastination über längere Lebensabschnitte hinweg konstant bleibt oder sich verändert. Die Forscher um Lisa Bäulke wollten herausfinden, ob Prokrastination sowohl Stabilität als auch Wandel zeigt und wie sie sich im Zusammenhang mit breiteren Persönlichkeitsmerkmalen entwickelt.
Die Ergebnisse zeigen, dass Prokrastination sowohl stabil als auch veränderlich ist. Personen, die zu Beginn der Studie mehr prokrastinierten, neigten auch später dazu, dies zu tun, obwohl das allgemeine Niveau im Laufe der Zeit sank. Dies deutet darauf hin, dass Menschen im Allgemeinen besser darin werden, Dinge nicht aufzuschieben, je älter sie werden. Gleichzeitig gab es bedeutende Unterschiede darin, wie stark sich das Verhalten einzelner Personen änderte.
Interessanterweise zeigte sich, dass Menschen, die im Laufe der Zeit gewissenhafter oder weniger neurotisch wurden, günstigere Veränderungen in ihrem Prokrastinationsverhalten zeigten. Der Übergang von der Universität in die Arbeitswelt spielte ebenfalls eine wichtige Rolle. Personen, die nach dem Studium in die Arbeitswelt eintraten, zeigten tendenziell zusätzliche Rückgänge in ihrem Aufschiebeverhalten, was darauf hindeutet, dass strukturiertere Umgebungen und erhöhte Verantwortlichkeiten dazu beitragen können, aufschiebendes Verhalten zu reduzieren.
Die Studie zeigt auch, dass Prokrastination stark mit langfristigen Lebensausgängen verbunden ist. Höhere anfängliche Niveaus und ungünstigere Verläufe der Prokrastination sagten eine Reihe negativer Konsequenzen Jahre später voraus, darunter geringere akademische Leistungen, weniger günstige Karriereergebnisse wie reduziertes Einkommen oder weniger Beförderungen sowie Unterschiede in Beziehungs- und Gesundheitsindikatoren.
Diese Forschung unterstreicht, dass Prokrastination nicht nur eine kurzfristige Angewohnheit ist, sondern ein bedeutender Prädiktor dafür, wie Menschen über fast zwei Jahrzehnte hinweg in verschiedenen Lebensbereichen abschneiden. Die Ergebnisse legen nahe, dass Interventionen, die darauf abzielen, Prokrastination zu reduzieren, langfristige Vorteile haben könnten.
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