LONDON (IT BOLTWISE) – Die Pflege von Angehörigen ist eine immense Herausforderung, die viele Menschen an ihre Grenzen bringt. Besonders betroffen sind jene, die gleichzeitig für Kinder und Eltern sorgen müssen. Die emotionale und finanzielle Belastung kann zu einem Burnout führen, wie Experten berichten.
Die Pflege von Angehörigen ist eine Aufgabe, die viele Menschen in den USA übernehmen. Über 63 Millionen Menschen kümmern sich um Kinder, Eltern oder andere geliebte Personen. Besonders herausfordernd ist die Situation für diejenigen, die gleichzeitig für ein Kind und einen Elternteil sorgen müssen. Diese Doppelbelastung kann zu einem erheblichen Stress führen, der oft in einem Burnout endet. Amy Goyer, Expertin für Familien- und Pflegefragen bei der AARP, kennt diese Erschöpfung aus eigener Erfahrung. Sie hat den Großteil ihres Lebens als Pflegekraft verbracht und berichtet von den physischen, emotionalen und finanziellen Belastungen, die damit einhergehen.
Ein Phänomen, das Goyer beschreibt, ist der sogenannte “Secondhand-Stress”. Dabei handelt es sich um die emotionale Belastung, die entsteht, wenn man mit einer Person zusammenlebt, die selbst unter Stress oder Trauma leidet. Diese Art von Stress kann sich auf die Pflegekraft übertragen und zu einer zusätzlichen Belastung führen. Anders als bei einem Job, den man kündigen kann, ist es bei der Pflege von Angehörigen oft nicht möglich, einfach aufzuhören. Das Gefühl, weglaufen zu wollen, ist ein Warnsignal für Burnout.
Goyer hat im Laufe ihrer Pflegeerfahrungen eine Philosophie entwickelt: Man kann alles tun, aber nicht alles gleichzeitig. Es ist wichtig, sich selbst kleine Auszeiten zu gönnen, um den eigenen “Tank” wieder aufzufüllen. Das können kurze Spaziergänge, ein gutes Gespräch mit Freunden oder die Teilnahme an einer Online-Pflegegruppe sein. Auch die finanzielle Belastung spielt eine große Rolle. Viele Pflegekräfte geraten in finanzielle Schwierigkeiten, da die Kosten für die Pflege oft die eigenen Mittel übersteigen. Goyer empfiehlt, sich über mögliche finanzielle Hilfen zu informieren, wie etwa Veteranenleistungen oder Langzeitpflegeversicherungen.
Die Beziehung zu den Pflegebedürftigen kann durch die finanzielle und emotionale Belastung ebenfalls beeinflusst werden. Ein offener Umgang mit den eigenen Grenzen und die Suche nach professioneller Unterstützung können helfen, die Situation zu bewältigen. Goyer betont, dass die Einstellung zur Pflege eine entscheidende Rolle spielt. Ein positiver Umgang mit den Herausforderungen kann den Unterschied machen, wie man diese Zeit erlebt und übersteht.
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