LONDON (IT BOLTWISE) – Laut American Cancer Society steigt in den USA die Zahl der Neuerkrankungen bei Frauen. Für 2026 werden 321.910 Diagnosen für invasiven Brustkrebs erwartet, besonders betroffen sind Frauen unter 50. Dr. Eleonora Teplinsky ordnet Ursachen ein und nennt Maßnahmen, die das Risiko nachweislich senken können. Im Fokus stehen vor allem Alkoholverzicht, mehr Bewegung und weniger stark verarbeitete Lebensmittel.
Wenn Brustkrebs bei immer mehr jüngeren Frauen auftritt, ist das mehr als eine statistische Verschiebung. Für die Betroffenen bedeutet es auch: früher „in die Diagnose-Spirale“ geraten, bevor sich Familie, Karriere oder Lebensplanung stabilisiert haben. In den USA rechnet die American Cancer Society für 2026 mit 321.910 neu diagnostizierten Fällen von invasivem Brustkrebs bei Frauen. Gleichzeitig nimmt die Häufigkeit nicht nur insgesamt zu, sondern der schnellste Anstieg betrifft laut den Angaben besonders Frauen unter 50 Jahren. Dass die Sterblichkeit über die Jahre zurückgeht, wird häufig mit früherer Erkennung und besseren Therapien in Verbindung gebracht. Die steigende Diagnose-Rate bleibt trotzdem ein Signal, das Gesundheitsplanung, Vorsorgeprogramme und auch die öffentliche Aufklärung vor neue Aufgaben stellt.
Dr. Eleonora Teplinsky ordnet dieses Muster vor allem mit Blick auf das Zusammenspiel mehrerer Faktoren ein. In ihrem Buch „Beyond the Pink“ kritisiert sie, dass manche Frauen hören, sie seien „zu jung“ für Krebs. Dem setzt sie Zahlen entgegen: Bei Frauen unter 50 soll die Rate von Brustkrebs dem Bericht zufolge um 1,4 % pro Jahr steigen, während sie bei älteren Frauen um 0,7 % pro Jahr zulegt. Teplinsky nennt mehrere mögliche Treiber, ohne dabei eine einzelne Ursache als Hauptschuldigen festnageln zu wollen. Besonders relevant seien Lebensstilmuster wie Ernährung und Aktivität: Eine Kost mit hohem Anteil an stark verarbeiteten Lebensmitteln („ultra-processed foods“) sowie weniger körperliche Bewegung werden als Faktoren beschrieben, die mit einem höheren Brustkrebsrisiko verbunden sind.
Daneben spielt die Frage nach Umwelt-Exposition eine Rolle, wobei Teplinsky die Datenlage klar einordnet. Im Gespräch wird die Aufmerksamkeit auf Kunststoffe und Mikropartikel gelenkt, außerdem auf Substanzen wie Parabene und Phthalate, die in bestimmten Produkten vorkommen können. Entscheidend ist aber: Es gebe zwar großes Interesse an möglichen Zusammenhängen, konkrete Daten, die sich direkt in belastbare Empfehlungen übersetzen lassen, seien noch rar. Genau diese Lücke prägt den Alltag vieler Ärztinnen und Ärzte. Wenn ein möglicher Einfluss existiert, aber keine ausreichend eindeutige Grundlage für Risiko-Minderungsstrategien verfügbar ist, entsteht Beratungsspielraum – und häufig auch Unsicherheit bei Patientinnen.
Zu den weiteren genannten Ansatzpunkten zählen außerdem reproduktionsbezogene Faktoren. Teplinsky verweist darauf, dass ein früherer Beginn der Menstruation mit einem später höheren Brustkrebsrisiko verknüpft sein kann. Auch die Frage, wann die erste Schwangerschaft stattfindet, soll in diesem Kontext eine Rolle spielen. Dabei geht es weniger darum, Entscheidungen moralisch zu bewerten, sondern um biologische Mechanismen: Für die Brust bedeutsam sei die Zeitspanne, in der sie dem Einfluss von Hormonen stärker ausgesetzt ist. Übertragen auf jüngere Patientinnen heißt das auch, dass das Risiko oft nicht erst im „aktuellen Lebensabschnitt“ entsteht, sondern im Verlauf des Lebens angelegt wird. Genau deshalb reicht ein „einmaliger“ Schutzgedanke nicht aus; Prävention ist eher eine Summe kleiner, langfristiger Entscheidungen.
Was können Frauen nach Angaben von Teplinsky konkret heute tun? Die wichtigste Botschaft lautet: Es gibt keine Garantie. Man könne sich in der Lebensführung noch so korrekt verhalten und dennoch erkranken – und umgekehrt. Gerade deshalb bietet der Ansatz „Risikofaktoren reduzieren“ einen pragmatischen Rahmen, bei dem mehrere Stellschrauben gleichzeitig greifen. Als Nummer eins wird ein klarer Schritt genannt: Alkohol ganz zu eliminieren. Alkohol wird im Bericht als Karzinogen beschrieben, das nicht nur das Brustkrebs-, sondern auch das Risiko für mehrere andere Krebsarten erhöhen kann. Zweitens betont Teplinsky Bewegung. Sie nennt im Rahmen eines durchschnittlichen Ziels etwa 150 Minuten pro Woche und argumentiert, dass regelmäßige Aktivität das Brustkrebsrisiko senken kann, zugleich aber Herz-Kreislauf- und Knochengesundheit unterstützt.
Als dritte Maßnahme steht die Ernährung im Mittelpunkt, konkret mit dem Fokus auf stark verarbeitete Lebensmittel. Teplinsky erkennt an, dass das in der Praxis schwer sein kann, weil viele Angebote günstiger und bequemer sind und die Standardkost häufig zugesetzten Zucker sowie stark verarbeitete Fleischprodukte enthält. Dennoch soll es nicht bei Verzichtsdiskussionen bleiben, sondern bei kleinen, machbaren Substitutionen. Im Bericht werden als Beispiele genannt, Soda gegen Sprudelwasser zu tauschen und eine zusätzliche Portion Gemüse in den Speiseplan aufzunehmen. Zusätzlich kommt im Gespräch die Frage der Menopause-Behandlung zur Sprache: Viele Frauen fühlen sich bei der Therapieplanung allein gelassen, weil eine Hormontherapie lange als zu riskant für Brustkrebs-Patientinnen und -Überlebende galt. Teplinsky fordert deshalb eine intensive, individuelle Beratung mit einer vertrauten medizinischen Ansprechperson. Die Diskussion sei „in Bewegung“, abhängig von Tumortyp, Rückfallrisiko und dem Zeitpunkt der Diagnose.
Wichtig ist dabei die Differenzierung zwischen verschiedenen Hormonansätzen. Laut dem Bericht wird eine bestimmte Form als potenziell sicher beschrieben: niedrig dosiertes, vaginal appliziertes Östrogen. Die Argumentation lautet, dass es lokal wirkt und nicht systemisch in relevanter Menge aufgenommen wird. Teplinsky ordnet das als Option ein, die für viele Patientinnen „lebensverändernd“ sein kann, besonders zur Linderung belastender Symptome. Ebenso betont sie den Blick über den Befund hinaus: Survivorship beginne am Tag der Diagnose und nicht erst nach Abschluss der Therapie. Medizinische Unterstützung, aber auch soziale Einbindung – also Gesundheitsdienstleister, Freunde, Familie und die Betroffenen selbst – spiele eine zentrale Rolle für Outcomes. Gerade im Oktober, dem Breast Cancer Awareness Month, könne das für viele Überlebende und „Thrivers“ emotional besonders schwer sein. Ein erreichbarer Gesprächspartner, ein offenes Ohr oder schlicht die Präsenz eines nahen Menschen kann in dieser Phase konkret entlasten.
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