Attraktivität: Mehr als nur das Aussehen zählt
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass Attraktivität weit über das äußere Erscheinungsbild hinausgeht. Stimmen, Düfte und Bewegungen spielen eine entscheidende Rolle bei der Wahrnehmung von Attraktivität. Diese Erkenntnisse könnten die Art und Weise, wie wir soziale Interaktionen verstehen, grundlegend verändern. Attraktivität ist ein komplexes Phänomen, das weit über das hinausgeht, was wir […]
Ruhige Gewohnheiten für ein unabhängiges Leben im Alter
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, die oft von hektischen Veränderungen geprägt ist, haben Menschen über 70 Jahre eine bemerkenswerte Methode gefunden, um ihre Unabhängigkeit zu bewahren. Durch die Pflege einfacher, aber effektiver Gewohnheiten wie morgendliche Bewegung und soziale Interaktionen am Vormittag, gelingt es ihnen, sowohl körperlich als auch geistig fit zu bleiben. Diese […]
Frauen und das Altern: Gesundheit mit Stärke zurückgewinnen
LONDON (IT BOLTWISE) – Frauen können das Altern mit Stärke und Gesundheit meistern, indem sie sich auf Prävention und Kraftaufbau konzentrieren. Dr. Vonda Wrights neues Buch bietet wertvolle Einblicke in die weibliche Langlebigkeit und zeigt, wie Frauen ihre Gesundheit in der kritischen Lebensphase zwischen 35 und 45 Jahren optimieren können. Das Altern wird oft als […]
Kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung auf den Blutzucker
LONDON (IT BOLTWISE) – Die tägliche Pflege kleiner Gewohnheiten kann einen erheblichen Einfluss auf die Blutzuckerkontrolle haben. Experten betonen, dass einfache Anpassungen wie das Essen von Gemüse vor Kohlenhydraten oder ein kurzer Spaziergang nach dem Essen helfen können, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Diese kleinen Änderungen summieren sich zu großen Vorteilen im Diabetes-Management. Die tägliche Pflege […]
Mediterrane Diät und Bewegung: Ein Weg zur Diabetesprävention
BOSTON / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Harvard T.H. Chan School of Public Health zeigt, dass eine mediterrane Diät in Kombination mit Kalorienreduktion und regelmäßiger Bewegung das Risiko für Typ-2-Diabetes um 31 % senken kann. Die Forschungsergebnisse basieren auf der PREDIMED-Plus-Studie, der größten Ernährungs- und Lebensstil-Studie in Europa, die über sechs Jahre […]
Mythen über Cholesterin: Was wirklich zählt
LONDON (IT BOLTWISE) – Cholesterin ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt, doch es gibt zahlreiche Missverständnisse darüber. Experten klären auf, welche Mythen über Cholesterin nicht der Wahrheit entsprechen und wie man seine Werte effektiv verbessern kann. Cholesterin ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt, doch es gibt zahlreiche Missverständnisse darüber. Experten klären auf, welche […]
Wie ein KI-gestützter Glukosemonitor das Essverhalten verändern kann
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Integration von Künstlicher Intelligenz in den Gesundheitsbereich schreitet weiter voran. Ein neuer Ansatz zeigt, wie ein KI-gestützter Glukosemonitor nicht nur für Diabetiker, sondern auch für die Allgemeinheit von Nutzen sein kann. Die kontinuierliche Überwachung des Blutzuckerspiegels ist für Menschen mit Diabetes von entscheidender Bedeutung. Doch auch für Menschen ohne diese […]
Wie viele Schritte sind wirklich nötig für die Gesundheit?
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Frage, wie viele Schritte täglich für eine bessere Gesundheit nötig sind, beschäftigt viele Menschen. Neue Forschungen legen nahe, dass 7.000 Schritte ein realistisches Ziel sein könnten. In den letzten Jahren hat sich die Forschung zur optimalen Anzahl täglicher Schritte stark weiterentwickelt. Während viele Menschen immer noch an der magischen Zahl […]
Sport am Wochenende: Ein Schutzschild für die Gesundheit von Diabetikern
BOSTON / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass Menschen mit Diabetes, die nur am Wochenende Sport treiben, ihr Risiko für einen vorzeitigen Tod signifikant senken können. Eine internationale Forschungsgruppe hat in einer prospektiven Kohortenstudie untersucht, wie sich verschiedene Muster körperlicher Aktivität auf die Gesamtmortalität, die kardiovaskuläre Mortalität und die Krebsmortalität bei Erwachsenen […]
Körperliche Aktivität fördert kognitive Fähigkeiten: Eine umfassende Analyse
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Verbindung zwischen körperlicher Aktivität und kognitiven Fähigkeiten ist ein Thema, das in der wissenschaftlichen Gemeinschaft zunehmend Beachtung findet. Eine aktuelle Meta-Analyse, veröffentlicht im Psychological Bulletin, beleuchtet die positiven Auswirkungen von Bewegung auf die geistige Leistungsfähigkeit über die gesamte Lebensspanne hinweg. Die Studie, die von Myrto F. Mavilidi und Kollegen durchgeführt […]
Effektives Gehen: Weniger Schritte, mehr Herzgesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass Menschen mit Bluthochdruck ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich senken können, indem sie täglich gehen, selbst wenn sie weniger als die oft empfohlenen 10.000 Schritte erreichen. Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass Menschen mit Bluthochdruck ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich senken können, indem sie täglich gehen, selbst […]
CALOT-App: Bewegung wird mit attraktiven Preisen belohnt
BAD HOMBURG / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine innovative Gesundheits-App namens CALOT bietet eine spannende Lösung für das weit verbreitete Problem des Bewegungsmangels. Die App motiviert Nutzer, sich mehr zu bewegen, indem sie die Möglichkeit bietet, durch körperliche Aktivität gesammelte Kalorien gegen attraktive Preise wie iPhones oder Gutscheinkarten einzutauschen. Die neue Gesundheits-App CALOT setzt auf […]
Wie viele Schritte sind wirklich notwendig für die Gesundheit?
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Frage, wie viele Schritte pro Tag notwendig sind, um gesund zu bleiben, beschäftigt viele Menschen. Lange galt die Zahl von 10.000 Schritten als Maßstab, doch aktuelle Forschungen zeigen, dass dies nicht zwingend erforderlich ist. Die Vorstellung, dass 10.000 Schritte pro Tag notwendig sind, um gesundheitliche Vorteile zu erzielen, ist weit […]
Längeres Leben durch mehr Schritte: Neue Studienergebnisse
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der die Suche nach einem längeren und gesünderen Leben immer mehr an Bedeutung gewinnt, zeigen neue Studien, dass bereits kleine Veränderungen im Alltag große Auswirkungen haben können. Besonders das Gehen spielt dabei eine zentrale Rolle. Die Vorstellung, dass mehr Bewegung zu einem längeren Leben führt, ist nicht […]
Parkinson-Patient aus Logan findet neue Lebensfreude durch Bewegung
LOGAN / LONDON (IT BOLTWISE) – Die Diagnose Parkinson war für Kim Lundgreen ein Wendepunkt, der sein Leben in unerwartete Bahnen lenkte. Anstatt sich von der Krankheit einschränken zu lassen, fand er durch Bewegung und Inspiration eine neue Lebensqualität. Als Kim Lundgreen im Jahr 2017 die Diagnose Parkinson erhielt, dachte er zunächst, dass sein aktives […]
Zwei Wege zur Verbesserung der Darmgesundheit ohne Ernährungsumstellung
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Bedeutung der Darmgesundheit wird oft unterschätzt, obwohl sie eine zentrale Rolle für das allgemeine Wohlbefinden spielt. Während die Ernährung, insbesondere fermentierte Lebensmittel, häufig im Mittelpunkt steht, gibt es zwei weitere entscheidende Faktoren, die oft übersehen werden. Die Darmgesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil des allgemeinen Wohlbefindens und beeinflusst viele Aspekte unserer […]
Wochenend-Training reduziert Herzrisiko bei Diabetikern
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie hat gezeigt, dass selbst sporadische körperliche Aktivität am Wochenende das Risiko eines frühen Todes bei Menschen mit Diabetes erheblich senken kann. Die Bedeutung von körperlicher Aktivität für die Gesundheit ist unbestritten, doch wie diese Aktivität über die Woche verteilt wird, könnte ebenfalls eine Rolle spielen. Eine aktuelle Studie […]
Gesundheitliche Vorteile von 7.000 Schritten pro Tag
LONDON (IT BOLTWISE) – Die weit verbreitete Annahme, dass 10.000 Schritte pro Tag notwendig sind, um signifikante gesundheitliche Vorteile zu erzielen, wird durch neue Forschungsergebnisse infrage gestellt. Die Vorstellung, dass 10.000 Schritte pro Tag das ultimative Ziel für körperliche Aktivität darstellen, ist tief in der öffentlichen Wahrnehmung verankert. Diese Zahl stammt ursprünglich aus einer Marketingkampagne […]
Lebensstiländerungen zur Förderung der Gehirngesundheit im Alter
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine umfassende Studie hat gezeigt, dass bestimmte Lebensstiländerungen die Gesundheit des alternden Gehirns erheblich verbessern können. Diese Erkenntnisse könnten einen bedeutenden Einfluss auf die Prävention von kognitiven Beeinträchtigungen haben. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass eine Kombination aus Ernährung, Bewegung und Gehirntraining die Denk- und Gedächtnisfähigkeiten älterer Menschen verbessern kann. […]
Die Wahrheit über die 10.000 Schritte: Ein neuer Ansatz für tägliche Bewegung
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Vorstellung, dass 10.000 Schritte pro Tag das ultimative Ziel für körperliche Gesundheit sind, ist weit verbreitet. Doch diese Zahl hat ihren Ursprung nicht in wissenschaftlichen Erkenntnissen, sondern in einer Marketingkampagne aus den 1960er Jahren. Heute wissen wir, dass bereits deutlich weniger Schritte erhebliche gesundheitliche Vorteile bieten können. Die Idee, täglich […]
Schnelleres Gehen: Ein Schlüssel zur Verbesserung der Gesundheit im Alter
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Bedeutung von Bewegung für die Gesundheit ist unbestritten, doch eine neue Studie zeigt, dass das Tempo beim Gehen entscheidend sein kann, insbesondere für ältere Menschen. Die gesundheitlichen Vorteile von Bewegung sind allgemein bekannt, doch eine neue Untersuchung hebt hervor, dass das Gehtempo eine entscheidende Rolle spielt, insbesondere für ältere Menschen. […]
Schnelleres Gehen: Ein Schlüssel zur Verbesserung der Gesundheit im Alter
CHICAGO / LONDON (IT BOLTWISE) – Die Bedeutung von Bewegung für die Gesundheit ist unbestritten, doch eine neue Studie zeigt, dass die Intensität des Gehens, insbesondere bei älteren Erwachsenen, entscheidend für die Verbesserung der körperlichen Funktionen sein kann. Die gesundheitlichen Vorteile von Bewegung sind allgemein bekannt, doch eine kürzlich veröffentlichte Studie hebt hervor, dass die […]
Weniger Schritte, mehr Gesundheit: Neue Studie zeigt überraschende Ergebnisse
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie hat das Potenzial, die Art und Weise, wie wir über tägliche Bewegung denken, grundlegend zu verändern. Während viele Menschen die 10.000-Schritte-Marke als das ultimative Ziel für ihre tägliche Fitness ansehen, zeigt die aktuelle Forschung, dass bereits 7.000 Schritte pro Tag erhebliche gesundheitliche Vorteile bieten können. Seit der Einführung […]
Gesundheitliche Vorteile durch 7.000 Schritte täglich
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass das tägliche Gehen von 7.000 Schritten das Risiko für eine Vielzahl schwerwiegender Gesundheitsprobleme erheblich senken kann. Die Vorstellung, dass 10.000 Schritte pro Tag das ultimative Ziel für körperliche Aktivität sind, wird durch eine neue Studie in Frage gestellt. Diese Untersuchung, die in der renommierten Fachzeitschrift Lancet […]
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