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LAUSANNE / LONDON (IT BOLTWISE) – Das IMD Lausanne verknüpft in einem praxisnahen Ansatz Stressmessungen mit konkreten Schlaf- und Regenerationszielen. Über mehrere Monate erfasste die Hochschule mit Firstbeat-Stressmonitoren biometrische Reaktionen im Alltag. Dabei zeigte sich messbar, dass bereits ein Glas Wein die nächtliche Erholung verzögert. Gleichzeitig sorgt zusätzlicher Schlaf von 60 bis 90 Minuten über […]