Blutzuckerspitzen

LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Daten deuten darauf hin, dass der Zeitpunkt der letzten Mahlzeit stark beeinflusst, wie hoch Blutzuckerspitzen in der Nacht ausfallen. Wer erst spät isst, muss mit rund 18 Prozent höheren Spitzen rechnen und verliert laut Studie auch einen Teil der Fettverbrennung. Ergänzend rücken Proteinqualität, Probiotika und KI-gestützte Wearables als kombinierter Ansatz […]