Carb Cycling

LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass Kohlenhydrate beim Training vor allem durch die Stabilisierung des Blutzuckers wirken. Diese Erkenntnis unterstützt die Ernährungsstrategie des Carb Cycling, die ursprünglich aus dem Bodybuilding stammt und nun eine wissenschaftliche Basis erhält. Die jüngste Analyse zur Wirkung von Kohlenhydraten beim Training stellt die bisherige Lehrmeinung auf den […]