Studie: Keto, Mediterran und pflanzenbetont senken Gewicht – Keto verbessert zudem Fettleber und Blutzucker
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine randomisierte Studie mit 55 Erwachsenen mit metabolisch ungesunder Adipositas vergleicht Keto-, mediterrane und pflanzenbetonte Diäten ĂĽber fĂĽnf Monate. Alle drei Pläne senkten das Gewicht in ähnlichem Umfang und verbesserten die allgemeine Stoffwechselgesundheit. Beim keto-fokussierten Ansatz stieg die Insulinsensitivität in Leberzellen deutlich stärker und die Fettleber sank um 67 Prozent. Zudem […]
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