MIND-Diät: Schutz für das alternde Gehirn
CHICAGO / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass die MIND-Diät, eine Kombination aus mediterraner und DASH-Diät, das Risiko von hippocampaler Sklerose und damit verbundenen Gedächtnisverlusten im Alter signifikant reduzieren kann. Diese Erkenntnisse könnten weitreichende Auswirkungen auf die Prävention von Demenzerkrankungen haben. Die MIND-Diät, eine Kombination aus der mediterranen und der DASH-Diät, hat […]
Lebensstiländerungen zur Unterstützung der Gehirngesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie hebt hervor, wie bestimmte Lebensstiländerungen das Risiko eines kognitiven Rückgangs verringern können. Die Forschung zeigt, dass regelmäßige körperliche Aktivität, eine gesunde Ernährung und soziale Interaktion entscheidend sind, um die Gehirngesundheit zu unterstützen. Die jüngste Forschung, die in der Fachzeitschrift JAMA veröffentlicht wurde, zeigt, dass Lebensstiländerungen eine bedeutende Rolle […]
Lebensstiländerungen zur Verbesserung der Gehirngesundheit im Alter
TORONTO / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine umfassende Studie zeigt, dass gezielte Lebensstiländerungen die kognitive Gesundheit älterer Erwachsener verbessern können. Die jüngsten Ergebnisse der U.S. POINTER-Studie, die auf der Alzheimer’s Association International Conference in Toronto präsentiert wurden, legen nahe, dass eine Kombination aus Bewegung, gesunder Ernährung, sozialem Engagement und Gehirntraining die kognitiven Fähigkeiten älterer Erwachsener […]
Mentale Fitness im Alter: Ein Salvadorianer zeigt, wie es geht
LOS ANGELES / LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der die Sorge um das Altern und die damit verbundenen kognitiven Herausforderungen wächst, zeigt ein 75-jähriger Salvadorianer, wie man durch gezielte mentale Aktivitäten die geistige Fitness bewahren kann. Ernesto Suárez, ein 75-jähriger Mann aus El Salvador, hat sich das Ziel gesetzt, seine kognitive Gesundheit […]
Nachtmenschen und ihr Risiko für schnelleren kognitiven Abbau
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass Menschen, die von Natur aus abends aktiv sind, ein höheres Risiko für einen schnelleren kognitiven Abbau haben als Frühaufsteher. Eine aktuelle Langzeitstudie hat ergeben, dass sogenannte Nachtmenschen, die von Natur aus abends aktiv sind und spät schlafen gehen, ein höheres Risiko für einen schnelleren kognitiven Abbau […]
Melatonin-Studie bei älteren Erwachsenen zeigt Potenzial, aber keine klaren Effekte
SYDNEY / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In einer kürzlich durchgeführten klinischen Studie wurde die Anwendung von Melatonin bei älteren Erwachsenen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung untersucht. Die Ergebnisse zeigen, dass das Hormon in hohen Dosen sicher und gut verträglich ist, jedoch keine signifikanten Verbesserungen der Gehirnfunktion, Stimmung oder Schlafqualität über einen Zeitraum von 12 Wochen bewirkt. […]
Lesen und soziale Interaktion fördern die Gehirngesundheit
ADELAIDE / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Universität von Südaustralien zeigt, dass nicht alle sitzenden Tätigkeiten gleich sind, wenn es um die Gesundheit des Gehirns geht. Die Forschungsergebnisse der Universität von Südaustralien legen nahe, dass bestimmte sitzende Aktivitäten, wie Lesen oder Handarbeiten, die Gehirngesundheit fördern können, während andere, wie das Fernsehen oder […]
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