Emotionale-resilienz

LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Untersuchung verbindet gezieltes Ausdauertraining mit messbar besserer emotionaler Resilienz. Besonders auffällig ist der Unterschied beim Angstanstieg: Von mittlerem auf hohes Fitnessniveau sinkt das Risiko deutlich, während Bewegungsmangel das Angstrisiko massiv erhöht. Getestet wurden 40 gesunde Personen im Alter von 18 bis 40 Jahren unter kontrollierten Bedingungen. Für Unternehmen und […]