Schlafmangel bremst Fettverlust: Schon 5,5 Stunden senken die Ergebnisse deutlich
BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Daten rĂĽcken Schlaf als Stellschraube fĂĽr den Fettverlust in den Mittelpunkt: Wer nur 5,5 Stunden schläft, verliert demnach deutlich weniger Fett. Gleichzeitig zeigen die Ergebnisse, dass ein strukturiertes Essfenster, eine passende Proteinzufuhr und Krafttraining den Effekt entschärfen können. FĂĽr die Prävention von Adipositas und Diabetes wird damit weniger […]
GLP-1-Medikamente: Effektive Gewichtsreduktion mit Fokus auf Fettverlust
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Nutzung von GLP-1-Medikamenten zur Gewichtsreduktion nimmt weiter zu, wobei der Fokus auf dem Verlust von Fettmasse liegt. Eine neue Studie zeigt, dass der GroĂźteil des Gewichtsverlusts durch diese Medikamente auf den Abbau von Fettgewebe zurĂĽckzufĂĽhren ist, während der Verlust an Muskelmasse vergleichsweise gering bleibt. Die Anwendung von GLP-1-Medikamenten zur Gewichtsreduktion […]
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