Gesunde Ernährung im Alter: Was Sie beachten sollten
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend, um im Alter gesund und vital zu bleiben. Doch welche Lebensmittel sollten bevorzugt werden, um die Lebensqualität zu steigern und altersbedingten Krankheiten vorzubeugen? Im Alter verändert sich der Nährstoffbedarf des Körpers, was eine Anpassung der Ernährungsgewohnheiten erfordert. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und […]
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