Wie man ein ‘Super Ager’ wird: Geheimnisse des gesunden Alterns
WASHINGTON / LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der das Altern oft mit Isolation und gesundheitlichen Herausforderungen verbunden ist, gibt es eine bemerkenswerte Gruppe von Menschen, die als ‘Super Ager’ bekannt sind. Diese Menschen zeigen, dass es möglich ist, auch im hohen Alter aktiv und gesund zu bleiben. Eine von ihnen, Ednajane Truax, […]
Motivation für regelmäßiges Training im Alter: Tipps von Fitness-Enthusiasten
NASHVILLE / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Regelmäßiges Training ist nicht nur für die körperliche Gesundheit wichtig, sondern auch für das geistige Wohlbefinden. Besonders im Alter kann Bewegung helfen, die Selbstständigkeit zu bewahren und das Risiko für Krankheiten zu senken. Regelmäßiges Training ist ein Schlüssel zu einem gesunden und unabhängigen Leben, insbesondere im Alter. Viele Menschen […]
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