Vitamin D und Magnesium: BfR nennt sichere 250 mg-Orientierung
LONDON (IT BOLTWISE) – Vitamin D zählt in Deutschland zu den häufig genutzten Nahrungsergänzungen. Laut BfR gilt fĂĽr gesunde Menschen ein 25(OH)D-Wert von 50 nmol/l als ausreichend, während Magnesium nach oben mit 250 mg pro Tag abgesichert ist. Der Text ordnet auĂźerdem ein, wie sich Vitamin D und Magnesium ĂĽber die Darmaufnahme gegenseitig beeinflussen können. […]
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