High-impact

BUDAPEST / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine Auswertung von 24 randomisierten Studien kommt zu dem Ergebnis, dass High-Impact-Sportarten die Knochenbildung messbar stärker fördern können als moderates Training oder klassisches Krafttraining. In der Analyse steigt die Zahl der Biomarker für die Knochenbildung bei Stoß- und Sprungbelastungen um bis zu 45 bis 46 Prozent. Entscheidend sei dabei […]