Demenzprävention: 3.000–5.000 Schritte täglich können den Verfall bremsen
LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Daten aus der Harvard Aging Brain Study legen nahe, dass 3.000 bis 5.000 Schritte pro Tag den kognitiven Verfall messbar verlangsamen können. Bei höherer Schrittzahl steigt das Potenzial deutlich: FĂĽr 5.000 bis 7.500 Schritte werden Effekte von bis zu sieben Jahren Verzögerung genannt. Ergänzende Studien verbinden Bewegung auĂźerdem mit einem […]
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