Meditationsapp

LONDON (IT BOLTWISE) – Die Debatte um Achtsamkeit verschiebt sich: Kritiker sehen in digitalen Entspannungsangeboten eine Form von Individualisierung statt Problemlösung. Gleichzeitig deuten Studien aus England und Deutschland darauf hin, dass schon sechs Minuten tiefes, langsames Lesen Herzfrequenz und Stresslevel senken können. Im Zentrum steht damit nicht nur die Frage, wie man Stress kurzfristig dämpft, […]