Mikro-Übungen: Ein neuer Ansatz zur Gewichtsreduktion
LONDON (IT BOLTWISE) – In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Zeit ein kostbares Gut ist, suchen viele Menschen nach effizienten Wegen, um gesund zu bleiben und Gewicht zu verlieren. Eine neue Studie legt nahe, dass Mikro-Übungen, die nur 30 Sekunden dauern, eine effektive Lösung bieten könnten. Die Vorstellung, täglich 10.000 Schritte zu gehen oder […]
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