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BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Journaling wird in der Mental-Wellness-Branche zunehmend als Werkzeug zur Selbstbegleitung eingesetzt. In Berlin zeigt der Kunstraum Heartspace, wie strukturierte Schreibübungen mit Meditation kombiniert werden. Der Fokus liegt dabei darauf, emotionale Zustände zu ordnen und innere Überforderung durch einen geschützten Schreibrahmen zu entschärfen. Besonders im Kontext emotionaler Dysregulation bei ADHS […]