Sprinttraining mit 6×30 Sekunden verändert 714 Proteine im Blut
LONDON (IT BOLTWISE) – Sechs Sprints Ă 30 Sekunden beeinflussen laut Angaben aus der Auswertung von Blutwerten messbar das Proteom. Im Vergleich dazu fĂĽhrt moderates Radfahren ĂĽber 90 bis 120 Minuten nur bei deutlich weniger Proteinen zu Veränderungen. Die Ergebnisse verknĂĽpfen die Sprint-induzierten MolekĂĽlsignale mit einem geringeren Risiko fĂĽr Adipositas, Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck. Gleichzeitig deuten […]
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