Schlechter Schlaf könnte das Risiko für Alzheimer erhöhen
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie legt nahe, dass Menschen, die weniger Zeit in tiefem oder REM-Schlaf verbringen, einem höheren Risiko für Gehirnveränderungen ausgesetzt sein könnten, die mit Alzheimer in Verbindung stehen. Eine aktuelle Studie hat herausgefunden, dass schlechter Schlaf möglicherweise das Risiko für Alzheimer erhöhen könnte. Menschen, die weniger Zeit in tiefem Schlaf […]
Früchte und Gemüse: Ein natürlicher Weg zu besserem Schlaf
CHICAGO / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der University of Chicago Medicine und der Columbia University hat eine bemerkenswerte Verbindung zwischen dem Konsum von Obst und Gemüse und der Schlafqualität entdeckt. Die Bedeutung von Schlaf für die allgemeine Gesundheit ist unbestritten, doch die Suche nach effektiven Methoden zur Verbesserung der Schlafqualität bleibt eine […]
Wochenendschlaf als Mittel gegen Teenagerangst
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass moderater zusätzlicher Schlaf am Wochenende die Angstzustände von Teenagern reduzieren kann. Eine aktuelle Studie hat herausgefunden, dass Teenager, die am Wochenende bis zu zwei Stunden länger schlafen als an Wochentagen, weniger Symptome von Angstzuständen aufweisen. Diese Erkenntnis ist besonders relevant, da viele Jugendliche während der Schulwoche […]
Mikro-Akte der Freundlichkeit: Ein Weg zu mehr Wohlbefinden
SAN FRANCISCO / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass bereits sieben Tage kleiner, täglicher Akte der Freundlichkeit und Dankbarkeit das emotionale Wohlbefinden erheblich verbessern können. In einer zunehmend hektischen Welt, in der Stress und psychische Belastungen allgegenwärtig sind, suchen viele Menschen nach einfachen und effektiven Wegen, um ihr Wohlbefinden zu steigern. Eine […]
Die besten Matratzen für erholsame Nächte im Jahr 2025
LONDON (IT BOLTWISE) – Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Wohlbefindens, und die Wahl der richtigen Matratze kann entscheidend sein, um erholsame Nächte zu gewährleisten. Im Jahr 2025 stehen den Verbrauchern in Großbritannien eine Vielzahl von Optionen zur Verfügung, die sowohl Komfort als auch innovative Technologien bieten. Die Suche nach der perfekten Matratze kann eine […]
Wie ein KI-Entwickler seine Lebensweise veränderte, um Alzheimer zu vermeiden
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Vorstellung, den eigenen Tod vorherzusagen, mag für viele unheimlich klingen. Doch für Brent Franson, den Entwickler der sogenannten ‘Death Clock’, wurde diese Vorhersage zu einem persönlichen Weckruf. Brent Franson, der Entwickler der ‘Death Clock’, hat eine Anwendung geschaffen, die den Zeitpunkt und die Art des Todes eines Nutzers vorhersagen kann. […]
Der Einfluss von KI auf die Lebensdauerprognose: Ein Blick auf den Death Clock
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Vorstellung, den genauen Zeitpunkt und die Ursache des eigenen Todes zu kennen, ist sowohl faszinierend als auch beängstigend. Der Death Clock, eine von Brent Franson entwickelte KI-Anwendung, verspricht genau das: eine präzise Vorhersage des Todeszeitpunkts und der Todesursache basierend auf persönlichen Gesundheitsdaten und Lebensstilfaktoren. Brent Franson, der Entwickler der Death […]
Der “Death Clock” und seine Auswirkungen auf die Gesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Vorstellung, den eigenen Tod vorherzusagen, ist für viele Menschen beängstigend. Doch für Brent Franson, den Erfinder der sogenannten “Death Clock”, war es eine Möglichkeit, seine schlimmsten Befürchtungen über seine Gesundheit zu bestätigen. Brent Franson, ein Unternehmer, der die “Death Clock” entwickelte, hatte nie Angst vor dem Tod an sich, sondern […]
Neue Erkenntnisse zur Schlafwahrnehmung bei Insomnie
GENF / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Studie der Universität Genf zeigt, dass viele Menschen mit Insomnie trotz subjektiver Schlafprobleme eine intakte Schlaf-Wach-Wahrnehmung besitzen. Diese Erkenntnisse könnten die Behandlung von Schlafstörungen revolutionieren. Die jüngste Forschung der Universität Genf hat aufschlussreiche Ergebnisse zur Schlafwahrnehmung bei Insomnie-Patienten geliefert. Trotz der weit verbreiteten Annahme, dass Menschen mit […]
Starke Familienbindung fördert besseren Schlaf bei Kindern
MENLO PARK / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass starke familiäre Beziehungen und das Engagement der Eltern mit einem längeren und gesünderen Schlaf bei Kindern im Alter von 9 bis 11 Jahren verbunden sind. In einer Zeit, in der Technologie und digitale Medien einen immer größeren Teil des Alltags einnehmen, zeigt eine […]
iOS 26: Neue Funktionen für AirPods und mehr
LONDON (IT BOLTWISE) – Die kommende iOS 26 und macOS 26 Updates von Apple könnten eine Reihe neuer Funktionen für die AirPods mit sich bringen. Diese Entwicklungen könnten die Art und Weise, wie Nutzer mit ihren Geräten interagieren, erheblich verändern. Apple plant, mit den kommenden Updates iOS 26 und macOS 26 eine Vielzahl neuer Funktionen […]
Wie Koffein das Gehirn im Schlaf beeinflusst
LONDON (IT BOLTWISE) – Koffein ist nicht nur ein beliebter Wachmacher, sondern hat auch tiefgreifende Auswirkungen auf das Gehirn während des Schlafs. Neue Forschungen zeigen, dass Koffein die Gehirnaktivität so verändert, dass der Schlaf einem Wachzustand ähnelt. Koffein ist bekannt dafür, die Müdigkeit zu vertreiben und die Konzentration zu steigern. Doch seine Wirkung endet nicht, […]
Ein Molekül als Schlaf- und Wachschalter: Neue Entdeckung im Gehirn
DRESDEN / LONDON (IT BOLTWISE) – In der Welt der Neurowissenschaften gibt es eine faszinierende neue Entdeckung, die das Verständnis von Schlaf und Wachzustand revolutionieren könnte. Forscher der Technischen Universität Dresden haben einen Mechanismus entdeckt, der zeigt, wie ein einziges Molekül sowohl das Einschlafen als auch das Aufwachen steuert. Die Entdeckung eines einzigen Moleküls, das […]
Nachtaktive Menschen und ihr erhöhtes Risiko für kognitive Beeinträchtigungen
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass Menschen, die von Natur aus spät ins Bett gehen, ein höheres Risiko für einen schnelleren kognitiven Abbau haben als Frühaufsteher. Die Forschungsergebnisse der Universität UMCG legen nahe, dass sogenannte “Nachteulen” im Vergleich zu Frühaufstehern einem erhöhten Risiko für kognitive Beeinträchtigungen ausgesetzt sind. Diese Erkenntnisse basieren auf […]
Gesunde Gewohnheiten, die Ihre Lebensdauer verkürzen könnten
LONDON (IT BOLTWISE) – In der heutigen schnelllebigen Welt streben viele Menschen danach, ihre Lebensdauer durch gesunde Gewohnheiten zu verlängern. Doch nicht alle vermeintlich gesunden Praktiken sind tatsächlich förderlich für ein langes Leben. Einige können sogar das Gegenteil bewirken und die Lebensdauer verkürzen. Experten warnen davor, dass übermäßige Anstrengungen in bestimmten Bereichen der Gesundheit mehr […]
Koffein stört Schlafrhythmen und beeinträchtigt nächtliche Erholung
MONTREAL / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Université de Montréal zeigt, dass Koffein die Komplexität der Gehirnaktivität während des Schlafs erhöht und insbesondere bei jüngeren Erwachsenen die nächtliche Erholung beeinträchtigen kann. Eine aktuelle Untersuchung der Université de Montréal hat aufgedeckt, dass Koffein die Komplexität der Gehirnaktivität im Schlaf steigert, was die Fähigkeit […]
Gesunde Gewohnheiten, die Ihre Lebensdauer verkürzen könnten
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, die von Gesundheits- und Wellness-Trends dominiert wird, kann es leicht passieren, dass gut gemeinte Gewohnheiten ins Gegenteil umschlagen und die Lebensdauer verkürzen. Während viele Menschen darauf bedacht sind, ihre Gesundheit zu optimieren, warnen Experten davor, dass das Übermaß an bestimmten Praktiken mehr schaden als nützen kann. Die Suche […]
Lange Bettzeiten nach Schlaganfall: Risiko für kognitive Beeinträchtigungen
ST. PAUL / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie beleuchtet die komplexe Beziehung zwischen Schlafverhalten und Schlaganfallfolgen. Forscher haben herausgefunden, dass lange Bettzeiten bei Patienten nach einem Schlaganfall mit einer Schädigung der weißen Hirnsubstanz und kognitiven Beeinträchtigungen verbunden sind. Die jüngste Forschung aus Schottland und Hongkong zeigt, dass Patienten, die nach einem leichten Schlaganfall […]
Koffein stört Schlafrhythmen und beeinträchtigt nächtliche Erholung
MONTREAL / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Université de Montréal zeigt, dass Koffein die Komplexität der Gehirnaktivität während des Schlafs erhöht und die nächtliche Erholung beeinträchtigen kann. Eine aktuelle Untersuchung der Université de Montréal hat aufgedeckt, dass Koffein die Komplexität der Gehirnaktivität während des Schlafs erhöht, was insbesondere bei jüngeren Erwachsenen zu […]
Schlechter Schlaf beeinflusst dunkle Persönlichkeitsmerkmale am Arbeitsplatz
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass schlechter Schlaf die Ausprägung dunkler Persönlichkeitsmerkmale am Arbeitsplatz verstärken kann. Diese Erkenntnisse könnten weitreichende Auswirkungen auf die Arbeitskultur und das Management von Mitarbeiterverhalten haben. Eine aktuelle Studie hat einen Zusammenhang zwischen der Schlafqualität von Arbeitnehmern und der Ausprägung dunkler Persönlichkeitsmerkmale am Arbeitsplatz festgestellt. Veröffentlicht im Journal […]
Langlebigkeit durch gezielte Workouts und Schlafoptimierung
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In der modernen Gesundheitsforschung wird zunehmend erkannt, dass Langlebigkeit nicht nur durch genetische Faktoren bestimmt wird, sondern auch durch gezielte Lebensstiländerungen. Der renommierte Kardiologe Eric Topol hat über Jahre hinweg sogenannte ‘Super Ager’ untersucht und dabei wertvolle Erkenntnisse gewonnen, die uns helfen können, gesund zu altern. Die Vorstellung, dass Langlebigkeit ausschließlich […]
Gefährliche Gesundheitspraktiken: Experten warnen vor Mundtaping
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Gesundheitspraktik, die von Prominenten wie Gwyneth Paltrow unterstützt wird, sorgt für Besorgnis unter Experten. Das sogenannte Mundtaping, bei dem der Mund während des Schlafs mit Klebeband verschlossen wird, um die Nasenatmung zu fördern, birgt erhebliche Risiken. Die Praxis des Mundtapings hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, insbesondere […]
Einfache Gewohnheiten zur Reduzierung des Risikos eines zweiten Herzinfarkts
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Jährlich erleiden etwa 805.000 Menschen in den USA einen Herzinfarkt. Für diese Patienten ist die Vermeidung eines zweiten Herzinfarkts ein zentrales Ziel. Neue Forschungsergebnisse der Columbia University zeigen, dass einfache Änderungen im Lebensstil das Risiko eines erneuten Herzinfarkts erheblich senken können. Die Studie, veröffentlicht im Journal der American Heart Association, Circulation: […]
Snooze-Alarm: Eine weit verbreitete, aber störende Gewohnheit
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Trotz der Warnungen von Schlafexperten bleibt das Drücken der Snooze-Taste ein fester Bestandteil der morgendlichen Routine vieler Menschen weltweit. Das Drücken der Snooze-Taste am Morgen ist eine weit verbreitete Gewohnheit, die trotz der Warnungen von Schlafexperten nicht an Popularität verliert. Eine umfassende globale Studie, die Daten von über 21.000 Personen analysierte, […]
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