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Bedeutung der Knie-AuĂźenrotation fĂĽr die Fitness von Schreibtischarbeitern

LONDON (IT BOLTWISE) – Baptist Health hat neue Fitnessrichtlinien vorgestellt, die die funktionelle Beweglichkeit und Langlebigkeit in den Vordergrund stellen. Eine einfache Knie-AuĂźenrotation im Sitzen könnte der SchlĂĽssel zu einer besseren Gesundheit fĂĽr Schreibtischarbeiter sein. In einer Zeit, in der die Fitnessbranche oft von Rekordgewichten und maximaler Leistung dominiert wird, setzt Baptist Health einen neuen […]

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