Sedentarität

LONDON (IT BOLTWISE) – Fünf Minuten zu Fuß pro Stunde wirken laut einer Studie wie eine einfache „Reset-Taste“ für Arbeitstag und Gehirn. Forschende werteten Daten von über 19.000 Erwachsenen aus und fanden eine beste Balance zwischen Praktikabilität und Effekt. Wichtig: Die kurzen Unterbrechungen senken die Produktivität nicht. Gleichzeitig mahnen Experten, die Ergebnisse wegen Studiendesign und […]