Alltagsbewegung steigert Energie und Stimmung – große Datenanalyse zeigt bidirektionale Effekte
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine groĂźe Datenanalyse aus 14 Ländern verbindet körperliche Aktivität im Alltag mit messbar mehr Energie und positiver Stimmung. Dabei zeigt sich nicht nur ein Effekt von Bewegung auf das Wohlbefinden, sondern auch umgekehrt: Wer sich besser und wacher fĂĽhlt, wird danach häufiger aktiver. Die Studie nutzt objektive Messdaten mit Beschleunigungssensoren und […]
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