Stressforschung

LONDON (IT BOLTWISE) – Die Rückkehr aus dem Urlaub kann psychisch belasten: In den ersten Arbeitstagen steigt das Stresslevel oft schneller als die Erholung wirkt. Psychologen empfehlen deshalb einen „Soft Start“ mit zwei bis drei ruhigen Einstiegs-Tagen statt sofort voller Intensität. Für die nachhaltige Regeneration wird zudem mindestens eine zusammenhängende freie Zeit von zwei Wochen […]