Training Load

LONDON (IT BOLTWISE) – Apple führt mit der Watch Series 12 und der Ultra 4 erstmals einen Readiness Score ein. Der Wert soll täglich die Erholung und die körperliche Verfassung zusammenfassen und wird mit einer mehrstufigen Basislinie auf Basis von Schlaf und Vitaldaten kalibriert. Für die Berechnung kombiniert das System unter anderem Atemfrequenz, Blutsauerstoff und […]