Umgebungsgeräusche

LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass pinker Rauschen, oft als Schlafhilfe beworben, tatsächlich die Schlafqualität verschlechtern kann. Während es als Mittel zur Geräuschmaskierung in Städten und bei Verkehrslärm eingesetzt wird, reduziert es die REM-Schlafphase und führt zu weniger erholsamem Schlaf. Schaumstoff-Ohrstöpsel hingegen bieten einen effektiveren Schutz gegen nächtliche Geräusche. In einer aktuellen […]