Vollwertige Lebensmittel

LONDON (IT BOLTWISE) – Ein Positionspapier des American College of Cardiology stellt die Ernährung als Muster in den Mittelpunkt der kardiovaskulären Prävention. Besonders mediterrane Kost und die DASH-Diät werden als evidenzstark beschrieben, weil sie vollwertige Lebensmittel kombinieren statt einzelne Nährstoffe isoliert zu optimieren. Zusätzlich empfiehlt die Fachgesellschaft bei Getränken vor allem Wasser und ungesüßte Optionen […]