Walnuesse

LONDON (IT BOLTWISE) – Wer im Oktober gezielt einkauft, kann fünf Lebensmittel nutzen, die mit antioxidativen Pflanzenstoffen, Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren bei entzündungsbedingten Prozessen unterstützen sollen. Die Empfehlungen zielen auf einen Mix aus saisonalen Klassikern wie Feigen, Granatäpfeln und Spinat sowie Nüssen wie Walnüssen. Ergänzend wird betont, dass eine ausgewogene Ernährung und Bewegung entscheidend sind, um […]