Käse und Albträume: Wissenschaftliche Erkenntnisse über den Einfluss von Ernährung auf den Schlaf
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue wissenschaftliche Studie hat einen möglichen Zusammenhang zwischen dem Konsum von Milchprodukten und der Qualität des Schlafs aufgedeckt. Forscher haben herausgefunden, dass Menschen mit Laktoseintoleranz häufiger unter Albträumen leiden, was auf nächtliche Magenbeschwerden zurückzuführen sein könnte. Die Vorstellung, dass bestimmte Lebensmittel unsere Träume beeinflussen können, ist nicht neu. Doch nun […]
Japanisches Gehen: Ein neuer Trend mit wissenschaftlich belegten Vorteilen
LONDON (IT BOLTWISE) – Ein neuer Fitness-Trend aus Japan erobert die Welt: das sogenannte ‘Japanische Gehen’. Diese Methode verspricht erhebliche gesundheitliche Vorteile mit minimalem Aufwand und ist besonders für Menschen geeignet, die wenig Zeit haben. Japanisches Gehen, eine Fitnessmethode, die auf Intervalltraining basiert, gewinnt weltweit an Popularität. Entwickelt von Professor Hiroshi Nose und Associate Professor […]
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