Gesundheitstipps: Schritte, Emoji und Bulgur für ein besseres Wohlbefinden
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, die zunehmend von Technologie und Effizienz geprägt ist, suchen viele Menschen nach einfachen Wegen, um ihr Wohlbefinden zu steigern. Eine aktuelle Sammlung von Gesundheitstipps zeigt, dass kleine Veränderungen im Alltag große Auswirkungen haben können. In einer Zeit, in der der Druck, gesund und fit zu bleiben, allgegenwärtig ist, […]
Die Bedeutung der Joyspan für ein erfülltes Altern
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der die Lebenserwartung stetig steigt, wird die Frage nach einem erfüllten Leben im Alter immer wichtiger. Während Begriffe wie Lebensspanne und Gesundheitsspanne bereits bekannt sind, rückt nun ein neuer Begriff in den Fokus: die Joyspan. Dieser von der ehemaligen Professorin für Geriatrie und Gerontologie, Kerry Burnight, geprägte […]
Musiktherapie als vielversprechende Hilfe bei Demenz
LONDON (IT BOLTWISE) – Musiktherapie zeigt vielversprechende Ergebnisse bei der Linderung von Stress und Unruhe bei Demenzpatienten in Krankenhäusern. Eine neue Studie hebt die Vorteile der MELODIC-Methode hervor, die Musiktherapeuten in die Pflege integriert. Die Musiktherapie hat sich als eine vielversprechende Methode zur Verbesserung des Wohlbefindens von Demenzpatienten erwiesen, insbesondere in Krankenhausumgebungen, wo Patienten oft […]
Musiklernen als Schlüssel zur Förderung des Wohlbefindens von Kindern
PERTH / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Edith Cowan University beleuchtet die bedeutende Rolle des Musiklernens für das soziale, emotionale und bildungsbezogene Wohlbefinden von Kindern. Die Forscher argumentieren, dass Musikunterricht in Schulen nicht nur als Freizeitaktivität betrachtet werden sollte, sondern als essenzielle Strategie zur Förderung des Wohlbefindens. Musik hat seit jeher eine […]
Natur als dritter Raum: Wohlbefinden durch Zeit im Freien steigern
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, die von hektischen Zeitplänen und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, suchen immer mehr Menschen nach Wegen, um ihr Wohlbefinden zu steigern. Eine Möglichkeit, die oft übersehen wird, ist die Nutzung der Natur als sogenannten dritten Raum. In einer Zeit, in der der Alltag von vollen Terminkalendern und dem Drang, […]
Neue Studie hinterfragt den konservativen Vorteil in der psychischen Gesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie stellt die weit verbreitete Annahme in Frage, dass politische Konservative in den USA eine bessere psychische Gesundheit als Liberale haben. Diese Annahme basierte auf Umfragen, die seit Jahrzehnten durchgeführt werden und in denen Konservative ihre psychische Gesundheit positiver bewerten. Doch die aktuelle Forschung zeigt, dass die Formulierung der […]
Moderate Ehrfurcht bei Ayahuasca-Erfahrungen fördert Wohlbefinden
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie hat die Rolle von Ehrfurcht in psychedelischen Erfahrungen untersucht und dabei überraschende Erkenntnisse gewonnen. In einer kürzlich veröffentlichten Studie im Journal of Psychoactive Drugs wird die weit verbreitete Annahme hinterfragt, dass intensive Ehrfurcht bei psychedelischen Erfahrungen immer zu einem besseren Wohlbefinden führt. Die Untersuchung konzentrierte sich auf Teilnehmer […]
Psychologisches Wohlbefinden als Schutzfaktor für das Gedächtnis im mittleren Alter
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Langzeitstudie mit über 10.000 Erwachsenen zeigt, dass ein höheres psychologisches Wohlbefinden mit einer besseren Gedächtnisleistung im mittleren Alter verbunden ist. Eine kürzlich veröffentlichte Studie, die über einen Zeitraum von 16 Jahren mehr als 10.000 Erwachsene untersuchte, hat gezeigt, dass ein höheres psychologisches Wohlbefinden mit einer besseren Gedächtnisleistung im mittleren […]
Hoffnung als Schlüssel zu einem sinnvollen Leben: Mehr als nur ein Gefühl
LONDON (IT BOLTWISE) – Hoffnung ist mehr als nur ein flüchtiges Gefühl; sie ist ein kraftvoller emotionaler Antrieb, der unserem Leben Bedeutung verleiht. Eine neue Studie der Universität von Missouri zeigt, dass Hoffnung möglicherweise entscheidender für das Wohlbefinden ist als Glück oder Dankbarkeit. Hoffnung wird oft als bloßes Wunschdenken abgetan, doch eine aktuelle Untersuchung der […]
Bibliotherapie: Bücher als Unterstützung für die mentale Gesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der psychische Gesundheit zunehmend in den Fokus rückt, gewinnt die Bibliotherapie als ergänzende Methode zur Unterstützung des Wohlbefindens an Bedeutung. In den letzten Jahren hat sich die Bibliotherapie, eine Methode, die das Lesen von Büchern zur Verbesserung der psychischen Gesundheit nutzt, als vielversprechender Ansatz etabliert. Diese Form […]
Jünger aussehen und fühlen: 7 Gewohnheiten, die Sie ändern sollten
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, die von ständigem Wandel und Innovation geprägt ist, suchen viele Menschen nach Wegen, um nicht nur geistig, sondern auch körperlich jünger zu wirken. Die Wissenschaft zeigt, dass bestimmte Gewohnheiten unser biologisches Alter beeinflussen können. Ein persönliches Experiment über 60 Tage hat gezeigt, dass kleine Anpassungen im Alltag zu […]
Gesundheitsinitiativen für Männer: Ein neuer Fokus auf Wohlbefinden
WASHINGTON / LONDON (IT BOLTWISE) – Die Gesundheit und das Wohlbefinden von Männern in den USA stehen zunehmend im Fokus, da neue Initiativen darauf abzielen, die Lebensqualität zu verbessern und gesundheitliche Ungleichheiten zu verringern. Die Gesundheit von Männern in den Vereinigten Staaten ist seit langem ein vernachlässigtes Thema, was zu einer signifikant kürzeren Lebenserwartung im […]
Die transformative Kraft von Herausforderungen: Wie der Glaube an Wachstum das Wohlbefinden steigert
LONDON (IT BOLTWISE) – Der Glaube daran, dass tägliche Herausforderungen die Persönlichkeit formen, kann das Wohlbefinden und die Motivation erheblich steigern. Dies zeigt eine neue Studie, die im Fachjournal Self & Identity veröffentlicht wurde. Die Vorstellung, dass Schwierigkeiten im Leben nicht nur unvermeidlich, sondern auch transformativ sind, wird als “difficulty-as-improvement”-Mindset bezeichnet. Diese Denkweise, dass Herausforderungen […]
Mikro-Akte der Freundlichkeit: Ein Weg zu mehr Wohlbefinden
SAN FRANCISCO / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass bereits sieben Tage kleiner, täglicher Akte der Freundlichkeit und Dankbarkeit das emotionale Wohlbefinden erheblich verbessern können. In einer zunehmend hektischen Welt, in der Stress und psychische Belastungen allgegenwärtig sind, suchen viele Menschen nach einfachen und effektiven Wegen, um ihr Wohlbefinden zu steigern. Eine […]
Die Wechselwirkung zwischen Selbstmitgefühl und psychologischer Vielfalt
PEKING / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus China beleuchtet die komplexe Beziehung zwischen Selbstmitgefühl und psychologischer Vielfalt. Diese beiden Eigenschaften könnten sich gegenseitig verstärken und somit zu einem erfüllteren Leben beitragen. In einer kürzlich veröffentlichten Studie aus China wurde eine bemerkenswerte Wechselwirkung zwischen Selbstmitgefühl und psychologischer Vielfalt festgestellt. Diese beiden Eigenschaften scheinen […]
Deloitte setzt auf Lego zur Stressbewältigung im Büro
NEW YORK / LONDON (IT BOLTWISE) – In einer unkonventionellen Initiative zur Förderung des Wohlbefindens hat Deloitte ein Programm eingeführt, das den Kauf von Lego und Puzzles für seine US-Mitarbeiter erstattet. Diese Maßnahme wird als Zeichen der Wertschätzung angesehen, insbesondere in einer Branche, die für lange Arbeitszeiten und hohe Anforderungen bekannt ist. Die Beratungsbranche steht […]
Sexuelle Aktivität und ihr Einfluss auf das Wohlbefinden in Beziehungen
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie hat die Bedeutung der sexuellen Aktivität für das Wohlbefinden in Beziehungen untersucht und interessante Zusammenhänge zwischen Häufigkeit und Zufriedenheit aufgedeckt. In der heutigen Zeit, in der das Wohlbefinden in Beziehungen zunehmend in den Fokus rückt, hat eine aktuelle Studie die Rolle der sexuellen Aktivität genauer unter die Lupe […]
Kreativität als Mittel gegen mentale Erschöpfung
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, die von ständiger Erreichbarkeit und hohem Leistungsdruck geprägt ist, suchen viele Menschen nach Wegen, um mentale Erschöpfung und Burnout zu bekämpfen. Eine vielversprechende Lösung könnte in der Förderung der eigenen Kreativität liegen. Kreativität wird oft als ein Talent angesehen, das nur wenigen vorbehalten ist. Doch die Realität sieht […]
BDSM-Praktizierende zeigen gesunde psychologische Profile
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie, veröffentlicht im Journal of Homosexuality, zeigt, dass BDSM-Praktizierende im Vergleich zu Nicht-Praktizierenden gesündere psychologische Profile aufweisen. Diese Erkenntnisse widersprechen dem anhaltenden sozialen Stigma, das BDSM oft mit emotionaler Dysfunktion oder Psychopathologie in Verbindung bringt. Die kürzlich veröffentlichte Studie im Journal of Homosexuality hat interessante Ergebnisse über die psychologischen […]
Starker Lebenssinn als Schlüssel zur kognitiven Gesundheit im Alter
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine umfassende Studie zeigt, dass ein starker Lebenssinn bei älteren Erwachsenen ein entscheidender Faktor für die Erhaltung der kognitiven Gesundheit ist. Die Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass psychologisches Wohlbefinden und kognitive Funktionen in einem dynamischen und wechselseitigen Verhältnis stehen. Eine groß angelegte, zehn Jahre umfassende Studie hat ergeben, dass ältere Erwachsene […]
Wie man das eigene Altern besser verstehen kann
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In einer Welt, die zunehmend auf Gesundheit und Wohlbefinden fokussiert ist, suchen viele Menschen nach Wegen, um ihr eigenes Altern besser zu verstehen und zu überwachen. Dabei spielen nicht nur physische, sondern auch kognitive und emotionale Aspekte eine entscheidende Rolle. Das Altern ist ein komplexer Prozess, der weit über die körperliche […]
Bogenschießen für Veteranen: Ein Programm zur Förderung von Gemeinschaft und Wohlbefinden
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Das Bogenschießen für Militärveteranen ist ein monatliches Programm, das speziell darauf abzielt, ehemaligen Soldaten eine Möglichkeit zur körperlichen Betätigung und zum Stressabbau zu bieten. Diese Initiative ist ein hervorragendes Beispiel dafür, wie Sport und Freizeitaktivitäten zur Förderung des Wohlbefindens und der Gemeinschaft beitragen können. Unabhängig davon, ob die Teilnehmer bereits Erfahrung […]
Elterliche Stolz- und Ehrfurchtsgefühle steigern das Wohlbefinden
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Neue psychologische Forschungsergebnisse zeigen, dass Momente des Stolzes und der Ehrfurcht, die Eltern gegenüber ihren Kindern empfinden, nicht nur emotional bedeutsam, sondern auch psychologisch lohnend sind. Eltern erleben häufig intensive emotionale Momente, die ihr Wohlbefinden erheblich steigern können. Eine kürzlich veröffentlichte Studie hat herausgefunden, dass Stolz und Ehrfurcht, die Eltern in […]
Flexibles Arbeiten von Zuhause steigert das Wohlbefinden
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Arbeitswelt hat sich in den letzten Jahren drastisch verändert, insbesondere durch die Zunahme des Homeoffice. Eine umfassende Studie aus Australien beleuchtet nun die langfristigen Auswirkungen dieser Entwicklung auf das Wohlbefinden der Arbeitnehmer. Die Möglichkeit, von zu Hause aus zu arbeiten, hat sich als bedeutender Faktor für das Wohlbefinden der Arbeitnehmer […]
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