LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Zeit, in der Herzgesundheit für viele Menschen von zentraler Bedeutung ist, wird oft zu Nahrungsergänzungsmitteln gegriffen. Doch Experten warnen, dass einige dieser Präparate mehr Schaden als Nutzen anrichten können. Insbesondere Vitamin E, Kalzium und Beta-Carotin stehen im Verdacht, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erhöhen.
Die Sorge um die Herzgesundheit veranlasst viele Menschen, zu Nahrungsergänzungsmitteln zu greifen, in der Hoffnung, ihre Gesundheit zu verbessern. Doch Experten warnen davor, dass einige dieser Präparate mehr Schaden als Nutzen anrichten können. Insbesondere Vitamin E, Kalzium und Beta-Carotin stehen im Verdacht, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erhöhen.
Vitamin E wird oft als Antioxidans gepriesen, das die Herzgesundheit fördern soll. Doch in hohen Dosen kann es das Risiko für Herzinsuffizienz und hämorrhagische Schlaganfälle erhöhen. Studien zeigen, dass Dosierungen von 111 bis 200 IU pro Tag mit einem erhöhten Schlaganfallrisiko verbunden sind. Daher rät die U.S. Preventive Services Task Force von der Einnahme von Vitamin E zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ab.
Kalzium ist für die Knochengesundheit wichtig, doch Kalziumpräparate können bei postmenopausalen Frauen das Risiko für Herzkrankheiten um 15 % erhöhen. Dies liegt an der möglichen Verkalkung der Arterien, die durch die Einnahme von Kalziumpräparaten gefördert werden kann. Daher sollten Kalziumpräparate nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden.
Beta-Carotin, ein weiteres Antioxidans, das in Lebensmitteln wie Karotten und Spinat vorkommt, kann in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ebenfalls problematisch sein. Besonders Raucher sollten vorsichtig sein, da hohe Dosen von Beta-Carotin das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen können. Studien zeigen, dass eine tägliche Einnahme von 20 bis 30 Milligramm Beta-Carotin mit einem erhöhten Sterberisiko durch Herzkrankheiten verbunden ist.
Auch andere Nahrungsergänzungsmittel wie Lakritze und Roter Reis können negative Auswirkungen auf die Herzgesundheit haben. Lakritze kann den Blutdruck erhöhen, während Roter Reis, der oft zur Senkung des Cholesterinspiegels verwendet wird, mit Muskel-, Nieren- und Leberschäden in Verbindung gebracht wird. Daher ist es wichtig, vor der Einnahme solcher Präparate einen Arzt zu konsultieren.
Um die Herzgesundheit zu fördern, empfehlen Experten stattdessen eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf. Diese Maßnahmen können helfen, das Risiko für Herzkrankheiten zu senken, ohne auf potenziell schädliche Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen zu müssen.
💳 Amazon-Kreditkarte mit 2.000 Euro Limit bestellen!
🔥 Heutige Hot Deals bei Amazon: Bis zu 80% Rabatte!
🎉 Amazon Haul-Store für absolute Schnäppchenjäger!
- ★ 23-stufiges KI-Go-Training – Für Spieler mit Grundkenntnissen der Regeln – Entwickelt als intelligenter Trainingspartner passt sich die KI Spielern von 18K bis 9D an. Ideal für alle, die die Grundregeln bereits beherrschen und ihr Spiel verbessern möchten.
- IHR EMOTIONALER AI-BEGLEITER: Eiliko ist mehr als nur ein Anhänger, es ist ein charismatischer KI-Freund. Mit einem dynamischen LED-Bildschirm, der eine Vielzahl von animierten Gesichtern und Ausdrucksformen anzeigt, reagiert er auf Ihre Interaktionen mit einzigartiger Persönlichkeit und Charme.
- NIEDLICHER BEGLEITER: Eilik ist der ideale Begleiter für Kinder und Erwachsene, die Haustiere, Spiele und intelligente Roboter lieben. Mit vielen Emotionen, Bewegungen und interaktiven Funktionen.
- 【XL-Größe für gedeihende Pflanzen】Geben Sie Ihren Pflanzen den Raum, den sie verdienen! Unser verbessertes, großes 13,7 cm großes Design bietet Platz für Pflanzen mit einem Durchmesser von bis zu 8,9 cm und damit deutlich mehr Platz für Wurzelwachstum und Pflanzengesundheit im Vergleich zu kleineren, veralteten Modellen. Die Produktabmessungen betragen 13,6 x 13,6 x 13,2 cm und das Gerät wiegt nur 355 g.
- V28 Update - JETZT MIT NEUEN FUNKTIONEN! Als Reaktion auf das Ladeproblem von Loona haben wir das automatische Aufladen 2.0 verbessert. Diese Optimierung hilft Loona, die Ladewege in verschiedenen Szenarien zu erkennen und anzupassen, um die Erfolgsquote beim automatischen Aufladen zu erhöhen. Mobile Hotspots können sich mit Loona verbinden und überwinden WLAN-Einschränkungen, sodass Sie jederzeit und überall mit Loona interagieren können.
- Die besten Bücher rund um KI & Robotik!
- Die besten KI-News kostenlos per eMail erhalten!
- Zur Startseite von IT BOLTWISE® für aktuelle KI-News!
- IT BOLTWISE® kostenlos auf Patreon unterstützen!
- Aktuelle KI-Jobs auf StepStone finden und bewerben!
- Künstliche Intelligenz: Dem Menschen überlegen – wie KI uns rettet und bedroht | Der Neurowissenschaftler, Psychiater und SPIEGEL-Bestsellerautor von »Digitale Demenz«
Du hast einen wertvollen Beitrag oder Kommentar zum Artikel "Vorsicht bei Nahrungsergänzungsmitteln: Risiken für die Herzgesundheit" für unsere Leser?
#Sophos
#AmazonPrime
#Bestseller
Es werden alle Kommentare moderiert!
Für eine offene Diskussion behalten wir uns vor, jeden Kommentar zu löschen, der nicht direkt auf das Thema abzielt oder nur den Zweck hat, Leser oder Autoren herabzuwürdigen.
Wir möchten, dass respektvoll miteinander kommuniziert wird, so als ob die Diskussion mit real anwesenden Personen geführt wird. Dies machen wir für den Großteil unserer Leser, der sachlich und konstruktiv über ein Thema sprechen möchte.
Du willst nichts verpassen?
Du möchtest über ähnliche News und Beiträge wie "Vorsicht bei Nahrungsergänzungsmitteln: Risiken für die Herzgesundheit" informiert werden? Neben der E-Mail-Benachrichtigung habt ihr auch die Möglichkeit, den Feed dieses Beitrags zu abonnieren. Wer natürlich alles lesen möchte, der sollte den RSS-Hauptfeed oder IT BOLTWISE® bei Google News wie auch bei Bing News abonnieren.
Nutze die Google-Suchmaschine für eine weitere Themenrecherche: »Vorsicht bei Nahrungsergänzungsmitteln: Risiken für die Herzgesundheit« bei Google Deutschland suchen, bei Bing oder Google News!