BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass fast ein Drittel der Arbeitnehmer am Rande der Erschöpfung arbeitet. Besonders junge Menschen sind betroffen, was Verlage mit einer Flut von Resilienz-Ratgebern beantworten. Diese Entwicklung spiegelt einen gesellschaftlichen Wandel wider, bei dem mentale Gesundheit zunehmend an Bedeutung gewinnt.
Die aktuelle Studie der Pronova BKK hat alarmierende Ergebnisse hervorgebracht: Fast jeder dritte Arbeitnehmer arbeitet am Rande der Erschöpfung, ein Phänomen, das als „Quiet Cracking“ bezeichnet wird. Besonders betroffen sind junge Menschen unter 30 Jahren, von denen 40 Prozent diesen Zustand kennen. Diese stille Erschöpfung bleibt oft unbemerkt, da die Betroffenen nach außen hin funktionieren, innerlich jedoch ausgebrannt sind.
Die Buchbranche reagiert auf diese Entwicklung mit einer Welle neuer Ratgeber, die sich mit Resilienz und mentaler Gesundheit befassen. Verlage planen, ihre Frühjahrsprogramme 2026 mit Titeln zu füllen, die Werkzeuge gegen die stille Überlastung bieten. Diese Publikationen decken ein breites Spektrum ab, von allgemeiner Widerstandskraft bis hin zu spezifischen Ängsten. Ein Beispiel ist das neue Buch des Langlebigkeitsexperten Nils Behrens, das Resilienz mit körperlicher Gesundheit verbindet.
Die Ursachen für „Quiet Cracking“ sind vielfältig. Zu viel Stress, fehlende Wertschätzung und Überstunden sind die Hauptfaktoren, die in der Studie „Arbeiten 2025“ identifiziert wurden. Wirtschaftspsychologin Patrizia Thamm warnt, dass diese stille Überlastung besonders tückisch ist, da Präventionsmaßnahmen oft zu spät greifen. Unternehmen können jedoch aktiv gegensteuern, indem sie Arbeitszeiten systematisch erfassen und die ständige Erreichbarkeit ihrer Mitarbeiter reduzieren.
Der Trend zu Resilienz-Ratgebern ist Teil eines größeren gesellschaftlichen Wandels, bei dem mentale Gesundheit an Bedeutung gewinnt. Unternehmen erkennen zunehmend den Wert psychischen Wohlbefindens, das heute als strategischer Wettbewerbsvorteil gilt. Resilienz-Programme stehen 2026 ganz oben auf der Agenda der Personalabteilungen. Initiativen wie ein neuer Forschungsverbund zur psychischen Gesundheit von Studierenden sollen die Datengrundlage verbessern und langfristige Lösungen bieten.
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